ВОЗ-5 — индекс благополучия
Пять вопросов не про симптомы, а про то, чем жизнь наполнена.
Что внутри
Что это
Пять позитивно сформулированных пунктов за последние две недели, результат приводится к 0–100.
Пять позитивно сформулированных пунктов за последние две недели, результат приводится к 0–100. Ниже 50 — повод присмотреться, ниже 28 — вероятная депрессия.
Когда назначать
Хорош там, где симптоматические шкалы уже «выжаты»: клиент формально не депрессивен, но жизнь пустая.
Хорош там, где симптоматические шкалы уже «выжаты»: клиент формально не депрессивен, но жизнь пустая. Также в конце терапии как мера восстановления, а не только отсутствия симптомов.
Как вводить
Используйте в паре с PHQ-9: снижение симптомов без роста благополучия — частый признак того, что работа не закончена.
Используйте в паре с PHQ-9: снижение симптомов без роста благополучия — частый признак того, что работа не закончена.
На что смотреть
Шкала чувствительна к текущим событиям — не переоценивайте одно измерение.
Шкала чувствительна к текущим событиям — не переоценивайте одно измерение.
Когда не стоит
Не используйте как единственный инструмент при подозрении на депрессию: она не про клинические критерии.
Не используйте как единственный инструмент при подозрении на депрессию: она не про клинические критерии.
Что это
Пять вопросов о том, как вы жили последние две недели: про интерес, отдых, энергию.
Пять вопросов о том, как вы жили последние две недели: про интерес, отдых, энергию. Не про симптомы — про жизнь.
Как делать
Отвечайте быстро, первым ответом. Здесь важнее общее ощущение.
Отвечайте быстро, первым ответом. Здесь важнее общее ощущение.
Подсказка
Этот опросник хорошо показывает то, чего не видно в других: симптомов может уже не быть, а жизни ещё мало.
Этот опросник хорошо показывает то, чего не видно в других: симптомов может уже не быть, а жизни ещё мало.
Если не получается
Низкий результат не означает, что что-то не так с вами.
Низкий результат не означает, что что-то не так с вами. Это означает, что жизни сейчас не хватает наполнения.
Материалы Журнала — психообразование, а не медицинская консультация и не диагноз. Решения о лечении принимаются вместе со специалистом, который вас видел.
Кабинет, в котором это уже устроено
«Берег» — кабинет для частной практики: календарь, карточки клиентов, итоги встреч, домашние задания и деньги в одном месте. Сделали практикующий психотерапевт и продакт — сначала для себя.