Профилактика рецидива
Последние сессии — про то, как человек будет справляться без вас.
Что внутри
Что это
Финальный блок терапии: клиент собирает собственное руководство — что было проблемой, что помогло, по каким признакам он узнает откат и что будет делать.
Финальный блок терапии: клиент собирает собственное руководство — что было проблемой, что помогло, по каким признакам он узнает откат и что будет делать. Снижает вероятность рецидива и превращает завершение из обрыва в осознанный шаг.
Когда назначать
За 3–4 сессии до завершения, когда цели в основном достигнуты и частота встреч уже разрежена.
За 3–4 сессии до завершения, когда цели в основном достигнуты и частота встреч уже разрежена.
Как вводить
Клиент пишет документ сам, вы только задаёте вопросы.
Клиент пишет документ сам, вы только задаёте вопросы. Внутри: формулировка проблемы своими словами, работавшие техники, ранние признаки отката, план первых трёх шагов, критерий возвращения к терапевту. Отдайте копию распечаткой.
На что смотреть
Отличайте откат от рецидива вслух. Ожидание, что «больше никогда не будет», само по себе становится фактором рецидива.
Отличайте откат от рецидива вслух. Ожидание, что «больше никогда не будет», само по себе становится фактором рецидива.
Когда не стоит
Не сводите к списку техник. Без ранних признаков и порога обращения документ не работает.
Не сводите к списку техник. Без ранних признаков и порога обращения документ не работает.
Что это
Ваша собственная инструкция на будущее: что с вами происходило, что помогло и что делать, если станет хуже.
Ваша собственная инструкция на будущее: что с вами происходило, что помогло и что делать, если станет хуже.
Как делать
Мы соберём её вместе за несколько встреч, и вы заберёте её с собой.
Мы соберём её вместе за несколько встреч, и вы заберёте её с собой. Писать будете вы — своими словами, а не терминами.
Подсказка
Отдельно выпишите три самых ранних признака, по которым вы узнаёте, что откатываетесь.
Отдельно выпишите три самых ранних признака, по которым вы узнаёте, что откатываетесь. Именно на них проще всего вмешаться.
Если не получается
Плохие дни будут — это не отмена результата. Важно, что теперь вы знаете, что с ними делать.
Плохие дни будут — это не отмена результата. Важно, что теперь вы знаете, что с ними делать.
Материалы Журнала — психообразование, а не медицинская консультация и не диагноз. Решения о лечении принимаются вместе со специалистом, который вас видел.
Кабинет, в котором это уже устроено
«Берег» — кабинет для частной практики: календарь, карточки клиентов, итоги встреч, домашние задания и деньги в одном месте. Сделали практикующий психотерапевт и продакт — сначала для себя.