Веду тревожного клиента

Порядок чтения

1. Формулирование случая — Карта, которая объясняет, почему у этого человека это происходит именно так.
2. Порочный круг паники — Почему паническая атака кормит сама себя и где этот круг рвётся.
3. Охранительное поведение — То, что помогает пережить тревогу сейчас, и то, что удерживает её годами.
4. Экспозиция и лестница страха — Постепенное приближение к тому, чего избегаем, — с проверкой прогноза на каждой ступени.
5. Поведенческий эксперимент — Проверить пугающий прогноз в реальности вместо того, чтобы спорить с ним словами.